장 건강이 면역력의 핵심일까, 대표 유산균 5가지
최근 장 건강이 면역력과 직결된다는 사실이 알려지면서 프로바이오틱스, 즉 유산균의 중요성이 크게 부각되고 있습니다. 장은 단순한 소화기관이 아닌, 면역세포의 70% 이상이 존재하는 면역 시스템의 중심입니다. 특히 유해균과 유익균의 균형이 건강에 큰 영향을 미친다는 연구가 이어지며, 유산균 섭취가 질병 예방과 면역력 강화에 도움이 된다는 과학적 근거도 속속 나오고 있습니다. 프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은 영향을 … 더 읽기